Top Listas das Dietas para Emagrecer mais usadas

A nutricionista e especialista em psicologia do emagrecimento, Vanessa Franzen, acredita que o segredo é uma dieta equilibrada, com itens de baixa calorias, que ativem o metabolismo e que façam o seu corpo queimar gordura rapidamente. A nutricionista ainda afirma que com um cardápio de 900 calorias diárias você pode conseguir eliminar as gordurinhas excessivas e ficar com aquele...

5 Simples Exercícios Para Perder Barriga

Existem diversos exercícios para perder barriga, mas a maior parte das pessoas não consegue deixar a famosa esteira. A esteira, para muitos indivíduos, é o exercício ideal para perder peso. Pode até ser, mas é importante lembrar que os exercícios abdominais focam muito mais no fortalecimento do músculo do que na queima de gordura. E pelo que eu sei a...

14 Dicas de Como Perder a Barriga

Minha primeira dica é: feche a boca! Calma eu sei que fui muito rude mais se quer mesmo perder a barriga terá que fazer algumas mudanças na sua alimentação. Esta dica eu recomendo pois é o que eu faço e pode acreditar as pessoas me perguntam o que eu fiz para emagrecer tanto. Elas diziam antes que eu parecia um...

9 Alimentos que Contêm Glúten

Olá, tudo bem ? mais uma vez Eduardo Ferreira trazendo dicas de alimentação, hoje vamos falar de alimentos que contêm o vilão Glúten. Já é fato na ciência moderna que o Glúten é tóxico e prejudicial a saúde em vários aspectos. É só fazer uma breve pesquisa na internet que nos deparamos com fatos de pessoas que tentaram de tudo e acabaram amenizando...