Benefícios da laranja para o coração.

Quem não gosta da Laranja? E muito difícil encontra uma pessoa que não goste de laranja.

 

A laranja é uma fruta, muito popular no Brasil. Relatos históricos situam as mais remotas plantações de laranjas há 2 mil anos em diversas regiões da Ásia. Surgiu no Brasil, na época do descobrimento, trazido pelos portugueses.  introduziram os diferentes tipos de frutos cítricos nas regiões em ocupação, observando a fácil adaptação climática e geológica.

laranjaHoje tem laranja no mundo todo, são consumida fresca ou em sucos, mas também são muita usada em doces, saladas, tortas entre outros.

Conheça as frutas que emagrecem

A laranja tem um valor nutricional enorme, é rica em açúcar e carboidratos, pouca calórica, tem apenas 50 calorias e em 100 gramas. Rica em fibras vitamina C, Vitamina A, Vitamina B e E. possui diversos minerais. Como o ferro, Zico, potássio, cálcio, magnezio.

Conheça agora os seu benefícios.

Controlar a pressão alta

O suco ou a fruta de laranja é um ótimo remédio caseiro, pois essa fruta é uma rica fonte de potássio, que ajuda a melhorar a circulação e, consequentemente, a equilibrar a pressão sanguínea. Receita do suco de laranja para controlar a pressão alta: Veja a receita.

Ingredientes

  • 3 laranjas

Modo de preparo

Espremer as laranjas com o auxílio de um espremedor de frutas ou de forma manual. Beber a seguir.

Como todos os sucos citrinos, o suco de laranja está cheio de açúcares que proporcionam ao organismo uma maior energia e disposição. É perfeito para ser bebido logo no início do dia. Além de ser eficaz para quem sofre de pressão alta, esse remédio caseiro é indicado para o tratamento crises de pressão baixa, gripes, resfriados, bronquite e demais doenças respiratórias, uma vez que a fruta tem muita vitamina C e outros antioxidantes.

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2 Comentários

  1. Eduardo …
    Novidade para mim saber que a laranja tem benefícios para o coração, eu via mais como vitamina C. E sabendo que controla a pressão melhor ainda,pois de agora em diante vou dar mais atenção para essa fruta.
    Abraços sempre.
    Luandabela.

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